Занимается диагностикой и лечением таких патологий, как вегето-сосудистая дистония, артериальная гипертензия, мигрень, атеросклероз, межпозвоночные грыжи, эпилепсия и другие.

Семейная на Сходненской
Москва, ул. Героев Панфиловцев д. 1

Метро: Планерная Сходненская Тушинская
Район: Северное Тушино

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

Отзывов:

139

Кузнецов Александр Александрович

артролог , вертебролог , мануальный терапевт , ортопед , ортопед-травматолог , травматолог

Стаж 9 лет / Врач высшей категории

Стоимость приема - 3000 ₽ 3600 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Проводит терапию таких заболеваний, как пяточная шпора, плоскостопие, косолапость, плече-лопаточные периартриты и периартрозы, кривошея, нарушения осанки, радикулопатии и радикулиты, люмбаго, вегето-сосудистая дистония.

Медицинский центр Свобода движения
Москва, Куркинское шоссе д. 30

Метро: Планерная

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.9

Отзывов:

340

Державина Ирина Николаевна

гирудотерапевт , кинезиолог , мануальный терапевт , ортопед , ортопед-травматолог , реабилитолог , рефлексотерапевт , травматолог , физиотерапевт

Стаж 41 год / Врач высшей категории

Стоимость приема - 2750 ₽ 3300 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Практикует такие методы лечения соматических патологий, как гирудотерапия, гирудорефлексотерапия, кинезиотейпирование и кинезиотерапия, краниальная и висцеральная остеопатия, постизометрическая релаксация, мануальная терапия.

Клиника неврологии и ортопедии Здравствуй! в Отрадном
Москва, Северный б-р д. 7Г, стр. 2

Метро: Бабушкинская Бибирево Владыкино Отрадное Свиблово Окружная Ботанический сад

Выберите день для записи

Сб, 27 апр

Пн, 29 апр

Вт, 30 апр

★★★★★

4.9

Отзывов:

160

Алпаидзе Георгий Захарович

артролог , вертебролог , кинезиолог , мануальный терапевт , ортопед , ортопед-травматолог , реабилитолог , ревматолог , травматолог , физиотерапевт

Стаж 36 лет

Стоимость приема - 3500 ₽ 4200 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Специализируется на диагностике и терапии патологий неврологического и ортопедического профиля.

Ист Клиник в Мытищах
Московская область, ул. Борисовка д. 20

Метро: Медведково
Район: Аэропорт

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.6

Отзывов:

Алексеев Максим Сергеевич

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , невролог

Стаж 16 лет / Врач второй категории

Стоимость приема - 4500 ₽ 5400 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Опытный врач, специализируется на лечении артрита, артроза, межпозвоночных грыж и протрузий, нарушений связок, миозита, плоскостопии, головокружении и головной боли, болей в суставах, шее, грудном, плечевом и поясничном отделах.

Семейная на Речном вокзале
Москва, ул. Фестивальная д. 4

Метро: Водный стадион Речной вокзал Ховрино Беломорская
Район: Левобережный

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

Отзывов:

364

Переверзев Илья Витальевич

вегетолог , мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , мануальный терапевт-остеопат , невролог , невролог-остеопат , остеопат , реабилитолог , рефлексотерапевт

Стаж 20 лет / Врач высшей категории

Стоимость приема - 1800 ₽ 2160 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Врач специализируется на лечении заболеваний позвоночника, суставов, неврологических расстройств, нарушении функций внутренних органов.

Клиника неврологии и ортопедии Здравствуй! в Отрадном
Москва, Северный б-р д. 7Г, стр. 2

Метро: Бабушкинская Бибирево Владыкино Отрадное Свиблово Окружная Ботанический сад

Выберите день для записи

Пн, 29 апр

Вт, 30 апр

Ср, 1 май

★★★★★

Отзывов:

109

Копылов Павел Анатольевич

вертебролог , мануальный терапевт , мануальный терапевт-остеопат , остеопат , реабилитолог

Стаж 24 года / Врач высшей категории

Стоимость приема - 5000 ₽ 6000 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите клинику:

Клиника неврологии и ортопедии Здравствуй! на Октябрьской
Москва, Ленинский пр-т д. 2а

Метро: Библиотека им. Ленина Добрынинская Кропоткинская Ленинский проспект Октябрьская Павелецкая Парк культуры Фрунзенская Шаболовская
Район: Отрадное Таганский

Выберите день для записи

Сб, 27 апр

Пн, 29 апр

Ср, 1 май

★★★★★

4.2

Отзывов:

Беляков Артем Валерьевич

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , мануальный терапевт-остеопат , невролог , невролог-остеопат , остеопат

Стаж 12 лет / Врач первой категории

Стоимость приема - 1955 ₽ 2300 ₽ -15% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите клинику:

Медицинский центр Медлайн-Сервис на Ярославском шоссе
Москва, Ярославское ш. д. 144

Метро: Бабушкинская Медведково
Район: Басманный

Выберите день для записи

Вт, 30 апр

Ср, 1 май

Чт, 2 май

★★★★★

Отзывов:

Лисицын Алексей Борисович

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , невролог , рефлексотерапевт

Стаж 24 года / Врач высшей категории

Стоимость приема - 1955 ₽ 2300 ₽ -15% при записи через МОСГОРМЕД

Медицинский центр Медлайн-Сервис на Речном Вокзале
Москва, ул. Фестивальная д. 47

Метро: Водный стадион Речной вокзал Ховрино Беломорская
Район: Дорогомилово

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.9

Отзывов:

Попов Алексей Александрович

мануальный терапевт , мануальный терапевт-остеопат , остеопат

Стаж 18 лет / Врач высшей категории

Стоимость приема - 7000 ₽ 8400 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Медицинский центр Свобода движения
Москва, Куркинское шоссе д. 30

Метро: Планерная
Район: Куркино

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

Отзывов:

Шайхлисламов Марат Зарагатович

мануальный терапевт , ортопед , ортопед-травматолог , травматолог

Стаж 11 лет / Врач первой категории

Стоимость приема - 1955 ₽ 2300 ₽ -15% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите клинику:

Телеклиника24
Москва, Куркинское шоссе д. 30

Метро: Планерная
Район: Строгино

Выберите день для записи

Пн, 29 апр

Чт, 2 май

Пн, 6 май

★★★★★

4.2

Отзывов:

Самошкин Иван Михайлович

мануальный терапевт , мануальный терапевт-остеопат , остеопат

Стаж 8 лет / Врач высшей категории

Стоимость приема - 5300 ₽ 6360 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Медицинский центр Свобода движения
Москва, Куркинское шоссе д. 30

Метро: Планерная
Район: Куркино

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.4

Отзывов:

Финогеев Кирилл Юрьевич

врач лфк , мануальный терапевт , мануальный терапевт-остеопат , остеопат

Стаж 12 лет

Стоимость приема - 2600 ₽ 3120 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Медицинский центр Свобода движения
Москва, Куркинское шоссе д. 30

Метро: Планерная
Район: Куркино

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

Отзывов:

Терлецкий Алексей Сергеевич

мануальный терапевт , ортопед , ортопед-травматолог , травматолог

Стаж 17 лет / Врач высшей категории

Стоимость приема - 2000 ₽ 2400 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Центр Дикуля Водный стадион
Москва, Ленинградское шоссе д. 58с53

Метро: Водный стадион Речной вокзал
Район: Хорошёвский

Выберите день для записи

Чт, 2 май

Сб, 4 май

Вт, 7 май

★★★★★

4.5

Отзывов:

Тимохин Григорий Валерьевич

мануальный терапевт

Стаж 9 лет

Стоимость приема - 2900 ₽ 3480 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Клиника Ильи Труханова в Куркино
Москва, ул. Юровская д. 93, корп.1

Метро: Планерная
Район: Куркино

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.7

Отзывов:

Тураева Лариса Дмитриевна

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , невролог , психотерапевт , рефлексотерапевт

Стаж 44 года / Врач первой категории

Стоимость приема - 2500 ₽ 3500 ₽ -29% при записи через МОСГОРМЕД

Эльклиник
Москва, Полярная д.1, корп. 2

Метро: Бабушкинская Отрадное Свиблово

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

Отзывов:

Филюк Александр Яковлевич

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , невролог , рефлексотерапевт

Стаж 40 лет / Врач высшей категории

Стоимость приема - 2000 ₽ 2400 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите клинику:

Медицинский центр Первый Доктор на Киевской
Москва, ул. Киевская д. 22

Метро: Выставочная Киевская Кутузовская Международная Парк Победы Студенческая Деловой центр Шелепиха Тестовская
Район: Дорогомилово Отрадное

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.7

Отзывов:

Гудель Максим Сергеевич

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , мануальный терапевт-остеопат , невролог , невролог-остеопат , остеопат , рефлексотерапевт

Стаж 24 года / Врач первой категории

Стоимость приема - 1500 ₽ 1800 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите клинику:

Клиника остеопатии Остеопатия+
Москва, Кутузовский пр-т д. 5/3

Метро: Выставочная Киевская Смоленская Деловой центр
Район: Головинский Тверской

Выберите день для записи

Вт, 7 май

Чт, 9 май

Сб, 11 май

★★★★★

4.5

Отзывов:

Верещагин Сергей Анатольевич

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , невролог

Стаж 31 год

Стоимость приема - 2933 ₽ 3450 ₽ -15% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите клинику:

Ниармедик (Ваш доктор рядом) в Дмитровском
Москва, ул. Ангарская д. 45, корп. 1

Метро: Ховрино Селигерская Беломорская
Район: Кунцево

Выберите день для записи

Ср, 8 май

Пт, 10 май

Ниармедик (Ваш доктор рядом) в Ховрино
Москва, ул. Фестивальная д. 32, корп.1

Метро: Водный стадион Речной вокзал Коптево Ховрино
Район: Кунцево

Выберите день для записи

Сб, 27 апр

Вт, 30 апр

Сб, 11 май

А также ТОП 5 лучших мануальных терапевтов Москвы:

★★★★★

4.5

Отзывов:

Захожий Виктор Александрович

вертебролог , врач лфк , кинезиолог , мануальный терапевт , реабилитолог , спортивный врач , физиотерапевт

Стаж 8 лет

Стоимость приема - 2200 ₽ 2640 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Ист Клиник в Мытищах
Московская область, ул. Борисовка д. 20

Метро: Медведково

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.1

Вахромов Игорь Валентинович

мануальный терапевт , массажист

Стаж 9 лет

Стоимость приема уточнить
по т. +7 (495) 988-32-31

Альтермед
Москва, Большая Спасская д.10, к.1

Метро: Комсомольская Красные Ворота Проспект мира Район: Красносельский

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.3

Отзывов:

Николаев Александр Игоревич

мануальный терапевт , ортопед , ортопед-травматолог , травматолог

Стаж 14 лет / Врач высшей категории

Стоимость приема - 2200 ₽ 2640 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Медицинский центр Свобода движения
Москва, Куркинское шоссе д. 30

Метро: Планерная Район: Куркино

Записаться на прием

+7 (495) 988-32-31

★★★★★

4.5

Отзывов:

Дремин Евгений Витальевич

мануальный терапевт , мануальный терапевт-невролог , невролог , рефлексотерапевт

Стаж 12 лет / Врач второй категории

Стоимость приема - 2730 ₽ 3276 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Перспективный специалист в области мануальной терапии и рефлексотерапии; диагностирует и лечит патологии опорно-двигательного аппарата и заболевания центральной и периферической нервных систем, в том числе болевые синдромы, головные боли, сосудистые заболевания.

Выберите клинику:

Клиника персональной медицины La Salute (Ла Салюте)
Москва, Большой Дровяной переулок д. 4, с. 1

Метро: Марксистская Таганская
Район: Даниловский

Выберите день для записи

Ср, 1 май

Пт, 3 май

Ср, 8 май

★★★★★

4.4

Отзывов:

Грачёв Евгений Анатольевич

мануальный терапевт , мануальный терапевт-остеопат , остеопат

Стаж 35 лет

Стоимость приема - 3500 ₽ 4200 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Спектра на ул. Курина
Москва, ул. Герасима Курина д. 16

Метро: Багратионовская Кунцевская Пионерская Славянский бульвар Филевский парк Терехово Давыдково
Район: Очаково-Матвеевское

Выберите день для записи

Пн, 6 май

Пт, 10 май

Не можете определиться с выбором врача?

БЕСПЛАТНО проконсультируем и найдем наилучшее решение

Позвоните:
+7 (495) 988-32-31

Самая низкая стоимость консультации

★★★★★

Отзывов:

256

Гумеров Ильяс Равильевич

мануальный терапевт · ортопед · ортопед-травматолог · травматолог · физиотерапевт

Стаж 19 лет · Врач высшей категории

Стоимость приема - 1100 ₽ 1800 ₽ -39% при записи через МОСГОРМЕД

Практикует в области мануальной терапии, физиотерапии и лечебного массажа.

Клиника неврологии и ортопедии Здравствуй! на Пролетарской
Москва, ул. 1-я Дубровская д. 1, корп. 2

Метро: Волгоградский пр-т Дубровка Крестьянская застава Курская Марксистская Павелецкая Площадь Ильича Пролетарская Таганская Угрешская
Район: Дорогомилово

Выберите день для записи

Сб, 27 апр

Пн, 29 апр

Чт, 2 май

Самый опытный врач

★★★★★

Отзывов:

Денисов Геннадий Михайлович

вертебролог · вертебролог-невролог · кинезиолог · мануальный терапевт · мануальный терапевт-невролог · мануальный терапевт-остеопат · невролог · невролог-остеопат · остеопат · реабилитолог

Стаж 47 лет · Врач высшей категории

Стоимость приема - 12000 ₽ 14400 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите клинику:

Ист Клиник на Соколе
Москва, Ленинградский пр-т д. 76, корп. 3

Метро: Аэропорт Войковская Сокол Зорге Панфиловская Балтийская ЦСКА Красный балтиец
Район: Аэропорт

Выберите день для записи

Сб, 27 апр

Вт, 30 апр

Сб, 4 май

Врач с самым большим количеством отзывов

★★★★★

4.1

Отзывов:

482

Коровкин Михаил Александрович

мануальный терапевт · мануальный терапевт-невролог · невролог

Стаж 43 года · Врач первой категории

Стоимость приема - 2750 ₽ 3300 ₽ -20% при записи через МОСГОРМЕД

Высококлассный специалист с большим опытом лечения широкого спектра неврологических заболеваний с использованием методов физиотерапии и мануальной терапии.

Медцентр ОН КЛИНИК на Цветном бульваре
Москва, Цветной б-р д. 30, корп. 2

Метро: Достоевская Кузнецкий мост Марьина Роща Маяковская Охотный ряд Рижская Сухаревская Трубная Цветной бульвар Ермакова Роща
Район: Мещанский

Выберите день для записи

Пн, 29 апр

Ср, 1 май

Чт, 2 май

Лучшие клиники по специализации "Мануальная терапия"

Клиниказдорового позвоночника Здравствуй!

многопрофильный медицинский центр

+7 (495) 988-32-31

Рейтинг 4.83

★★★★★

Клиника здорового позвоночника.

Адрес: Москва, ул. Люблинская д. 108

Метро: Братиславская Люблино Марьино

Клиниказдорового позвоночника Здравствуй!

многопрофильный медицинский центр

+7 (495) 988-32-31

Рейтинг 4.62

★★★★★

Современный медицинский центр, в котором проводится диагностика и лечение заболеваний позвоночника и суставов, таких как остеохондроз, артрит, межпозвоночная грыжа и т.д. Для каждого пациента разрабатывается индивидуальная программа безоперационного лечения с применением мануальной терапии и массажа, акупунктуры и остеопатии, а также всех видов физиотерапии.

Адрес: Москва, Ленинский пр-т д. 2а

Метро: Добрынинская Октябрьская Октябрьская Шаболовская

Клиниказдорового позвоночника Здравствуй!

многопрофильный медицинский центр

+7 (495) 988-32-31

Рейтинг 4.58

★★★★★

Клиника здорового позвоночника.

Адрес: Москва, Щёлковское ш. д. 61

Метро: Измайловская Первомайская Щелковская

Клиниказдорового позвоночника Здравствуй!

многопрофильный медицинский центр

+7 (495) 988-32-31

Рейтинг 4.67

★★★★★

Адрес: Москва, Балаклавский пр-т д. 16

Метро: Каховская Нахимовский проспект Севастопольская Чертановская

Клиниказдорового позвоночника Здравствуй!

многопрофильный медицинский центр

+7 (495) 988-32-31

Рейтинг 4.63

★★★★★

Многопрофильная клиника на станции метро Беговая осуществляет деятельность под руководством д.м.н., профессора Бабовникова А.

Адрес: Москва, Хорошевское ш. д. 12, корп. 1

Метро: Беговая Динамо Улица 1905 года Деловой центр Деловой центр Шелепиха Шелепиха ЦСКА Петровский парк

Клиниказдорового позвоночника Здравствуй!

многопрофильный медицинский центр

+7 (495) 988-32-31

Рейтинг 4.67

★★★★★

Клиника Здорового позвоночника и суставов в Отрадном является одной из клиник в сети Здравствуй! Лечение патологии опорно- двигательного аппарата: суставов и позвоночника – основное направление деятельности клиники.

Адрес: Москва, Северный б-р д. 7Г, стр. 2

Метро: Бабушкинская Бибирево Отрадное

Выберите врача-мануального терапевта недалеко от дома

Рядом с метро Лефортово

Рядом с метро Лианозово

Рядом с метро Петровский парк

Рядом с метро Печатники

В районе Соколиная гора

Найти мануального терапевта у другой станции метро

Актуальные отзывы о врачах-мануальных терапевтах

Доктор Косьмин Владимир Германович

4 отзыва

Моя работа связана с физическим трудом. В последнее время появились постоянные боли в спине. Записался на прием к Владимиру Германовичу. Спасибо, после нескольких посещений боли прошли!

Михаил, 15.03.2021

Доктор Тишина Любовь Владимировна

3 отзыва

И хотя ем я немного, но постоянно набираю вес. Подруга посоветовала обратиться к Любовь Владимировне, она помогла ее маме справиться с лишним весом. Огромное спасибо за то, что смогли разобраться в моей проблеме. Лечение пошло на пользу!

Жанна, 15.03.2021

Доктор Бабенко Михаил Федорович

48 отзывов

Стали мучить головные боли. Решил показаться специалисту. Спасибо Михаилу Федоровичу за квалифицированную помощь. Боли отступили!

Петр, 13.03.2021

Доктор Хадиков Иоанн Владимирович

38 отзывов

Иоанн Владимирович отличный специалист. Помог восстановится после родов по собственной методике. Рекомендую, этот молодой человек далеко пойдет!

Руслана, 15.03.2021

Доктор Журавлев Илья Сергеевич

9 отзывов

Оказывается молодость это не преграда быть хорошим врачом. А именно таким и является Илья Сергеевич. Это я говорю как благодарный пациент, которого буквально поднял на ноги Илья. Не смотрите на то, что Илья Сергеевич молод, специалист он достаточно зрелый и умелый!

Виктор, 22.01.2021

Доктор Пан Владимир Михайлович

176 отзывов

У меня болит спина. Таблетки и уколы не помогают. Доктор Пан лечит меня методами тибетской медицины. Спасибо Владимиру Михайловичу за то, что боли уменьшились, я спокойно сплю, могу выполнять домашнее дела.

Иван, 09.08.2021

Средний рейтинг врачей: 4.4. Количество отзывов: 8573.

Справочник заболеваний

Остеохондроз

Причины
Осложнения
Симптомы
Диагностика
Лечение
Профилактика

Остеохондроз или дегенеративно-деструктивный процесс позвоночника является мультифакторным заболеванием, причины,...

Дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника

Причины
Симптомы
Осложнения
Диагностика
Хирургическое лечение
Профилактика

Мануальные терапевты-неврологи оказывают эффективную помощь пациентам, у которых диагностированы...

Ответы на часто задаваемые вопросы

Как проводят вытяжение позвоночника?

Сейчас в распоряжении врача ЛФК имеются разнообразные методы вытяжения позвоночника. Это может быть подводное вытяжение, когда пациент погружается в бассейн с водой комфортной температуры, плавает на...

Когда нельзя проходить мануальную терапию позвоночника?

Первый и главный случай, когда нельзя проходить данный вид лечения – это когда «мануальный терапевт» не имеет диплома врача. Не стесняйтесь просить врача показать свой диплом и сертификат о...

Можно проходить мануальную терапию при шейном остеохондрозе?

Все зависит от стадии остеохондроза и его проявлений. В любом случае, решение принимает врач. Для этого мануальный терапевт должен спросить у пациента результаты МРТ шейного отдела и определиться,...

Мануальные терапевты на метро Внуково, Москва

Ближайшие врачи в пределах 25 минут:

Куликова Ольга Андреевна

Остапчук Константин Александрович

Кузнецов Александр Александрович

Державина Ирина Николаевна

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Алпаидзе Георгий Захарович

Алексеев Максим Сергеевич

Переверзев Илья Витальевич

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Копылов Павел Анатольевич

Выберите клинику:

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Беляков Артем Валерьевич

Выберите клинику:

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Лисицын Алексей Борисович

Попов Алексей Александрович

Шайхлисламов Марат Зарагатович

Выберите клинику:

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Самошкин Иван Михайлович

Финогеев Кирилл Юрьевич

Терлецкий Алексей Сергеевич

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Тимохин Григорий Валерьевич

Тураева Лариса Дмитриевна

Филюк Александр Яковлевич

Выберите клинику:

Гудель Максим Сергеевич

Выберите клинику:

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Верещагин Сергей Анатольевич

Выберите клинику:

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

А также ТОП 5 лучших мануальных терапевтов Москвы:

Захожий Виктор Александрович

Вахромов Игорь Валентинович

Николаев Александр Игоревич

Дремин Евгений Витальевич

Выберите клинику:

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время

Выберите время

Грачёв Евгений Анатольевич

Выберите день для записи

Выберите время

Выберите время