Как помочь, если за компьютером ухудшилось зрение?
Зрение за компьютером могло ухудшиться из-за спазма мускулатуры, которая обеспечивает изменение кривизны хрусталика глаза. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно выполнять упражнения для зрения. Посмотрите несколько комплексов и выберите тот, который для вас покажется наиболее комфортным. Кроме того, причиной ухудшения зрения может быть спазм шейной мускулатуры и общее ухудшение кровообращения в органах черепа. Соответственно, в таком случае будет полезен массаж шейно-воротниковой зоны, упражнения для шейного отдела позвоночника (например, стретчинг или йога) и гигиена спального места, что позволит мышцам шеи расслабиться и восстановит кровоток. Если же все эти меры не дали результата, нужно обратиться за консультацией окулиста.
Материал размещен в ознакомительных целях, не является медицинским советом и не может служить заменой консультации у врача.
Стаж работы 18 лет.
Редактор справочника лекарственных средств в издательстве ГЭОТАР.
Автор книги: ТЕРАПИЯ ДЛЯ ФЕЛЬДШЕРОВ. ШПАРГАЛКА ДЛЯ ССУЗов. Издательский центр IPR MEDIA.
Диплом о медицинском образовании: ФВ №655463
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
