× Врачи Услуги Диагностики Клиники
Справочник Вопросы и ответы О проекте
Телефон для записи: +7 (495) 988-32-31
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages
Бесплатная запись
Платите только за приём
по цене клиники cо скидкой
103 308 лучших врача
Реестр врачей по Москве
и Московской области
1 166 160 проверенных отзывов
Только честные отзывы
проверенные на основе записи

Как овладеть техникой релаксации?


Лучший вариант – обратиться на консультацию к психологу. Специалист побеседует, выявит причины, в связи с которым вам потребовалась данная техника, и предложит наиболее подходящий для вас вариант. В одном случае это будет своеобразная медитация, основанная на зрительных образах. В другом – визуализация частей собственного тела. Кому-то может подойти аудиорелакс, который можно записать прямо во время сеанса и применять дома.
 

 

Материал размещен в ознакомительных целях, не является медицинским советом и не может служить заменой консультации у врача.

Сергей Юрьевич Буянов

Стаж работы 18 лет.
Редактор справочника лекарственных средств в издательстве ГЭОТАР.
Автор книги: ТЕРАПИЯ ДЛЯ ФЕЛЬДШЕРОВ. ШПАРГАЛКА ДЛЯ ССУЗов. Издательский центр IPR MEDIA.
Диплом о медицинском образовании: ФВ №655463


1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Подберите врача


Врачи, специализирующиеся на данной проблеме

4.5

Стаж 9 лет

Стоимость приема - 8000 9600 -20% при записи через МОСГОРМЕД
Врач-психиатр, психолог, психотерапевт.
Выберите клинику:

Выберите день для записи

Пт, 29 мар
Пт, 5 апр
Пт, 12 апр
4.9

Стаж 33 года

Стоимость приема - 3150 3500 -10% при записи через МОСГОРМЕД
Специализируется на немедикаментозном психотерапевтическом лечении различных патологий ментальной сферы.

Выберите день для записи

Сб, 6 апр
4.3

Стаж 19 лет

Стоимость приема - 3500 4200 -20% при записи через МОСГОРМЕД
Занимается коррекцией личностных проблем и межличностных отношений.

Выберите день для записи

Сб, 30 мар
4.8

Стаж 18 лет

Стоимость приема - 5000 6000 -20% при записи через МОСГОРМЕД
Занимается диагностикой и лечением тревожно-депрессивных и панических расстройств, расстройств личности, нарушений пищевого поведения, синдрома хронической усталости.

Выберите день для записи

Пн, 8 апр
Вт, 9 апр
Ср, 10 апр
4.8

Стаж 11 лет

Стоимость приема - 6000 7200 -20% при записи через МОСГОРМЕД
Диагностирует и лечит такие нарушения, как анорексия и булимия, генерализованное тревожное расстройство, фобические состояния, депрессии, расстройства личности (шизоидное, истерическое, нарциссическое, диссоциальное).

Выберите день для записи

Пн, 8 апр
Чт, 11 апр
4.5

Стаж 12 лет · Врач первой категории

Стоимость приема - 3500 4200 -20% при записи через МОСГОРМЕД
Клинический психолог.

Выберите день для записи

Пн, 8 апр
Чт, 11 апр
4.7

Стаж 13 лет

Стоимость приема - 4500 5400 -20% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите день для записи

Вт, 2 апр
Чт, 4 апр
Вт, 9 апр
4.9

Стаж 29 лет

Стоимость приема - 4600 5520 -20% при записи через МОСГОРМЕД

Выберите день для записи

Вт, 2 апр
Вс, 7 апр
Вт, 9 апр
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x